Как бросить курить

Тема у розділі 'Здоров’я та краса. Домоведення. Діти', створена користувачем Sasha2013, 15 сер 2013.

  1. Sasha2013

    Sasha2013 Новий учасник

    Добрый день! Сейчас очень много препаратов против курения. Я слышал что помогают такие как: Свежее дыхание, Чистое дыхание. Скажите кто-нибудь пробовал их.
     
  2. SVP

    SVP Новий учасник

    Надо только самому себе сказать ХВАТИТ, это лучший способ!
     
  3. Olivi

    Olivi Учасник форуму

    согласна!*BOSS*
     
  4. kitevs

    kitevs Новий учасник

    Можно посмотреть книжку Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". В сети найти элементарно.
     
    Останнє редагування: 15 лис 2013
  5. Sun_@

    Sun_@ Новий учасник

    лучше не начинать
     
  6. Olivi

    Olivi Учасник форуму

    видимо уже поздно
     
  7. malik2015b

    malik2015b Новачок

    Курить бросить очень ПРОСТО Если бы я знала, что это так легко, сделала бы это гораздо раньше.
     
  8. Dollena

    Dollena Новий учасник

    Аллен карр Легкий спосіб кинути палити, мені помогло
     
  9. DianaSS

    DianaSS Новий учасник

    Я с вами полностью согласна. Я дольше настраивалась, из-за этого только больше стала курить, наверное хотелось накуриться навсегда :) На самом деле все оказалось гораздо проще, главное правильный настрой и мотивация и не надо думать, что чего-то лишаетесь, наоборот приобретаете :)
     
  10. Georg

    Georg Новий учасник

    Начать бегать. Заниматься спортом. Желание курить само отпадет. А еще мне когда то помогли таблю Табекс
     
  11. Enter

    Enter Адмін

    Це може тільки погіршити стан здоров'я.
    Головне мотивація. А далі можна і таблетки і пластирі і книжки використовувати, а ну і все знаючих "бабушок з дідусями".
     
    Останнє редагування: 17 тра 2015
  12. Zefirka

    Zefirka Новачок

    Я мужу и сигарету дарила электронную, и книгу он читал Алана Карра, и пластырь клеили - ничего не помогало. Пока однажды сам решил бросить, точнее я с ним поспорила, причем пришлось спорить по-крупному и кое в чем уступить, зато бросил. И угвор был на год. реально через год прошле и он до сих пор не курит, хотя курил больше 10 лет. Так что главное - мотивация!
     
  13. Лилиандр

    Лилиандр Учасник форуму

    С электронной очень легко.
     
  14. Garik1989

    Garik1989 Новачок

    ооо надо будет попробивать
     
  15. Juliano4ka

    Juliano4ka Новий учасник

    Мне помог способ по которому бросал курить мой отец.
    Это не однодневный процесс, зато потом легко отказаться.
    Самое главное начать курить более легкие сигареты. То есть переходите с легких на суперлегкие, потом еще на супер-пупер легкие. Первых пару пачек когда переходишь на более легкие сигареты, кажется что куришь больше и чаще...не накуриваешься... Но потом привыкается.
    Когда привык к более легким, переходить нужно на еще легкие. Затем уменьшать количество сигарет в день. Вот например скуриваешь обычно 5 сигарет в день, значит обозначь неделю в которую строго 4 сигареты и все. На следующую 3 и т.д.
    Со временем интерес теряется и организм справляется без никотина. Остальное дело за силой воли.
    Нужно заставить себя день не курить. А потом уже брать самого себя на понт - мол день не курил, что я дурак начинать опять...и т.д.
     
  16. Zolotsce

    Zolotsce Учасник дискусій

    Если человек сам не поставит точку то никакие препараты не помогут....
     
  17. Сати Безсонова

    Сати Безсонова Учасник дискусій

    Треба перед собою поставити ціль! І все вийде, а так... ніякі препарати не допоможуть.
     
  18. Luci

    Luci Учасник дискусій

    Согласна на все 100%
     
  19. Ffien

    Ffien Новачок

    Нужно сознательно к этому прийти, по другому никак...
     
  20. Сати Безсонова

    Сати Безсонова Учасник дискусій

    А зараз видумали альтернативу електронні цигарки, вони ж такі вредні. Люди думаюсь, що завдяки ним, вони перестануть палити. А ви правильно зауважили, треба до цього прийти, та вибрати що важливіше, здоров'я, чи звичка.
     

Поділитися цією сторінкою